Hamilelikte Bacaklara Özel Egzersiz
12:30
3.109
Hamilelikte Bacaklara Özel Egzersiz
Hamile Kalmayı Düşünenler İçin Öneriler
10:41
1.749
Hamile Kalmayı Düşünenler İçin Öneriler
Hamilelikte Sırt Kaslarına Özel Egzersiz
12:35
1.809
Hamilelikte Sırt Kaslarına Özel Egzersiz
Hamilelik Serüveninde Beslenme
9:02
1.059
Hamilelik Serüveninde Beslenme
Büyük Pilates Topu Ile Doğuma Hazırlık Egzersizleri
11:48
2.110
Büyük Pilates Topu Ile Doğuma Hazırlık Egzersizleri
Hamilelikte Kilo Almak
13:56
1.626
Hamilelikte Kilo Almak
Hamilelikte Sabah Yoga Akışım Tüm Trimesterlere Uygun 1 2 Ve 3 Trimester I
16:47
2.651
Hamilelikte Sabah Yoga Akışım Tüm Trimesterlere Uygun 1 2 Ve 3 Trimester I
Hamilelikte 1Trimesterda Neler Oluyor?
13:05
903
Hamilelikte 1Trimesterda Neler Oluyor?
Sarev Ev Tekstili Ile Sağlıklı Beslenme İyi Uyku Ve Sporun Önemini Vurguladık
2:35
855
Sarev Ev Tekstili Ile Sağlıklı Beslenme İyi Uyku Ve Sporun Önemini Vurguladık
Hamilelikte Pilates
22:30
1.910
Hamilelikte Pilates
Hızlı Kilo Vermek İstiyorum Diyenlere Özel Sadece 10 Daki̇ka
12:29
688.905
Hızlı Kilo Vermek İstiyorum Diyenlere Özel Sadece 10 Daki̇ka
Pi̇lates Tüm Vücudu Sıkılaştıran 40 Dakika Pilates Egzersizi
40:16
641.815
Pi̇lates Tüm Vücudu Sıkılaştıran 40 Dakika Pilates Egzersizi
Yaza İpi̇nce Girmek İsteyenler İçin 1 Haftalik Egzersi̇z Programi Haftada 2 Kg Ver
39:20
162.621
Yaza İpi̇nce Girmek İsteyenler İçin 1 Haftalik Egzersi̇z Programi Haftada 2 Kg V
Sadece 10 Daki̇kada Göbek Eritme Hareketleri Evde Deneyi̇n
9:19
7.740.853
Sadece 10 Daki̇kada Göbek Eritme Hareketleri Evde Deneyi̇n
4 Haftalık Evde Egzersiz Serisi 1 Hafta
27:54
1.958.395
4 Haftalık Evde Egzersiz Serisi 1 Hafta
Sadece 10 Daki̇ka Küçük Ve Dik Göğüsler Ebru Karaduman
12:56
631.775
Sadece 10 Daki̇ka Küçük Ve Dik Göğüsler Ebru Karaduman
Güçlü Kollar Güçlü Sırt Sadece 10 Dakika
13:27
293.666
Güçlü Kollar Güçlü Sırt Sadece 10 Dakika
4 Haftalık Evde Egzersiz Serisi 2 Hafta
24:59
409.595
4 Haftalık Evde Egzersiz Serisi 2 Hafta
İleri Yaş Grubu İçin Egzersiz 1 Bölüm
11:31
122.642
İleri Yaş Grubu İçin Egzersiz 1 Bölüm
20 Dakikada 300 Kalori 2 Bölüm
21:13
178.334
20 Dakikada 300 Kalori 2 Bölüm
Sadece 10 Daki̇ka Sandalye Ile Kalça Ve Basenler Yanıyor
11:44
67.977
Sadece 10 Daki̇ka Sandalye Ile Kalça Ve Basenler Yanıyor
Antrenmandan Önce Doğru Isinma Hareketleri̇
10:08
109.789
Antrenmandan Önce Doğru Isinma Hareketleri̇
Start Walking At Home American Heart Association 3 Mile Walk
40:44
86.035.368
Start Walking At Home American Heart Association 3 Mile Walk
En Hızlı Kilo Verdiren Göbek Eritme Egzersizi Ebru Karaduman
20:00
2.001.151
En Hızlı Kilo Verdiren Göbek Eritme Egzersizi Ebru Karaduman
Spor Salonuna Gidemeyenler İçin Evde Ağirlik Antrenmanı
17:40
63.628
Spor Salonuna Gidemeyenler İçin Evde Ağirlik Antrenmanı
Karın Kasları İçin Sadece 15 Daki̇ka
16:14
316.831
Karın Kasları İçin Sadece 15 Daki̇ka
Evde 2 Kilometre Yürüyüş Spora Bahane Yok
32:25
617.381
Evde 2 Kilometre Yürüyüş Spora Bahane Yok
Sadece 10 Dakika Popo Kaldirma Kalça Şekillendirme Egzersizi
13:17
1.602.282
Sadece 10 Dakika Popo Kaldirma Kalça Şekillendirme Egzersizi
14 Günde Göbek Eritme Egzersizi Melt Belly In 14 Days Exercise Öbekeritme
15:17
43.667
14 Günde Göbek Eritme Egzersizi Melt Belly In 14 Days Exercise Öbekeritme
20 Dakikada 300 Kalori̇ Tüm Vücut Egzersizi
22:48
2.019.939
20 Dakikada 300 Kalori̇ Tüm Vücut Egzersizi
10 Daki̇kada Bacak Ve Karın Kombinasyonlu Kardi̇yo
12:16
172.908
10 Daki̇kada Bacak Ve Karın Kombinasyonlu Kardi̇yo
Esnetme Egzersi̇zi̇ 20 Dakikada Vücudumuzu Rahatlatıyoruz
23:32
808.696
Esnetme Egzersi̇zi̇ 20 Dakikada Vücudumuzu Rahatlatıyoruz