Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
16:42
81
Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
Trening Siłowy Dla Kobiet
21:48
141
Trening Siłowy Dla Kobiet
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
13:03
353
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
Trening Bfr Dla Wspinaczy
5:41
247
Trening Bfr Dla Wspinaczy
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
19:05
428
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
7:39
350
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
20:51
843
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
Wnioski Z Warsztatów Z Treningu Mentalnego Ciekawe Badania
12:54
148
Wnioski Z Warsztatów Z Treningu Mentalnego Ciekawe Badania
Recenzja Mastermind Jerry Moffatt
8:20
60
Recenzja Mastermind Jerry Moffatt
Recenzja Maximum Climbing Mental Training For Peak Performance And Optimal Experience Eric Horst
15:21
76
Recenzja Maximum Climbing Mental Training For Peak Performance And Optimal Exper
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
7:39
350
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
20:51
843
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
13:03
353
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
19:05
428
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
Co Się Dzieje Z Ludzkim Ciałem Podczas Wspinaczki? Film Z Shauną Coxsey
5:52
930.286
Co Się Dzieje Z Ludzkim Ciałem Podczas Wspinaczki? Film Z Shauną Coxsey
Ile Podciągnięć Może Wykonać Wspinacz V10?
0:48
471.644
Ile Podciągnięć Może Wykonać Wspinacz V10?
Próbowałem Wspinać Się Przez 30 Dni Z Zaskakującymi Wynikami
10:55
93.584
Próbowałem Wspinać Się Przez 30 Dni Z Zaskakującymi Wynikami
Trening Bfr Dla Wspinaczy
5:41
247
Trening Bfr Dla Wspinaczy
Wspinaczkowe Ćwiczenie Mobilności Kręgosłupa - Przyklejone Krzyże
2:12
834
Wspinaczkowe Ćwiczenie Mobilności Kręgosłupa - Przyklejone Krzyże
Wnioski Z Warsztatów Z Treningu Mentalnego Ciekawe Badania
12:54
148
Wnioski Z Warsztatów Z Treningu Mentalnego Ciekawe Badania
Jak Stworzyć Wspinaczkowy Plan Treningowy
55:04
684
Jak Stworzyć Wspinaczkowy Plan Treningowy
10 Powodów Dla Których Każdy Wspinacz Powinien Trenować Siłę Ogólną
5:49
292
10 Powodów Dla Których Każdy Wspinacz Powinien Trenować Siłę Ogólną
Rozciąganie I Otwieranie Bioder Na Ściance Wspinaczkowej
8:14
1.365
Rozciąganie I Otwieranie Bioder Na Ściance Wspinaczkowej
Bramkarz - Nauka Poprawnego Wzorca Ruchu We Wspinaczce Oraz Wzmocnienie Mięśni Stożka Rotatorów
4:19
1.332
Bramkarz - Nauka Poprawnego Wzorca Ruchu We Wspinaczce Oraz Wzmocnienie Mięśni S
Dlaczego Wspinacze Mają Garba I Co Z Tym Robić
4:49
578
Dlaczego Wspinacze Mają Garba I Co Z Tym Robić
Przybloki Diagonalne
0:35
1.176
Przybloki Diagonalne
Brunhilda Vi2 Ostroga Suliszowice
4:11
1.007
Brunhilda Vi2 Ostroga Suliszowice
Ćwiczenia Wspinaczkowe Przestrzały Vs Strzały
2:14
346
Ćwiczenia Wspinaczkowe Przestrzały Vs Strzały
Ćwiczenie Na Łokieć Golfisty 1
0:16
2.652
Ćwiczenie Na Łokieć Golfisty 1
Intwerwały Wytrzymałościowo Siłowe - Ścianka Systemowa
2:16
442
Intwerwały Wytrzymałościowo Siłowe - Ścianka Systemowa
5 Najlepszych Sposobów Na Silne Palce
17:07
809
5 Najlepszych Sposobów Na Silne Palce