Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 1 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
18:28
289.293
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 1 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
Türkçe Zumba Partisi 40 Dakikalık Tüm Ders 600-800 Kalori
42:16
3.705.968
Türkçe Zumba Partisi 40 Dakikalık Tüm Ders 600-800 Kalori
Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin Yağ Yakıcı Antrenman
16:29
1.358.563
Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin Yağ Yakıcı Antrenman
Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin
10:55
3.350.304
Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 2 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
14:43
96.722
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 2 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 3 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
18:19
73.269
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 3 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 4 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
16:55
51.731
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 4 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
Kilo Vermek İsteyenler İçin Evde Kardiyo Egzersizleri
16:28
1.176.186
Kilo Vermek İsteyenler İçin Evde Kardiyo Egzersizleri
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 5 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
17:40
42.757
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 5 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri
11:35
1.017.889
10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri
Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 Dakikada
5:52
2.248.428
Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 Dakikada
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 8 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
17:56
41.131
Ayşegül Demirsoy Ile 15 Günde Forma Gir 8 Gün Yaza Merhaba Antrenmanı
Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı Bahane Yok
19:09
1.107.462
Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı Bahane Yok
Basen Ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar
10:34
785.329
Basen Ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar
Ayakta Karın Egzersizleri - Evde Göbek Eritin
12:42
853.079
Ayakta Karın Egzersizleri - Evde Göbek Eritin
8 Dakikada Göbek Eritme Ve Alt Karın Sıkılaştırma
8:47
123.691
8 Dakikada Göbek Eritme Ve Alt Karın Sıkılaştırma
Su Şişeleri Ile Daha Sıkı Kollar - Evde Üst Vücut Antremanı
13:03
674.405
Su Şişeleri Ile Daha Sıkı Kollar - Evde Üst Vücut Antremanı
İç Bacak Eritme - Evde Bacak İnceltme Hareketleri
11:38
698.677
İç Bacak Eritme - Evde Bacak İnceltme Hareketleri
Ayakta Karin Egzersi̇zleri̇ İle Karin Yağlarindan Kurtul5
12:08
120.583
Ayakta Karin Egzersi̇zleri̇ İle Karin Yağlarindan Kurtul5
Karın Sıkılaştırma Göbek Eritme Hareketleri - Ekipmansız
7:32
157.247
Karın Sıkılaştırma Göbek Eritme Hareketleri - Ekipmansız
15 Günde Forma Gir 1 Ders Yaza Hazırlanıyoruz
13:32
33.072
15 Günde Forma Gir 1 Ders Yaza Hazırlanıyoruz
Pam Pam Zumba Ile Eğlenerek Yağ Yakıyoruz
3:50
1.784.413
Pam Pam Zumba Ile Eğlenerek Yağ Yakıyoruz
8 Dakikada Yağlarından Kurtul Evde Yağ Yakıcı Egzersizler
8:50
123.574
8 Dakikada Yağlarından Kurtul Evde Yağ Yakıcı Egzersizler
Serdar Ortaç Poşet Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz
5:09
9.141.865
Serdar Ortaç Poşet Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz
Spor Sonrası Esneme Hareketleri Stretching
7:44
149.706
Spor Sonrası Esneme Hareketleri Stretching
Evde Ki̇lo Ver Yağ Yakimi Antrenmani Karin
18:22
15.636
Evde Ki̇lo Ver Yağ Yakimi Antrenmani Karin
İç Bacak Eritme Ve Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri
11:43
118.786
İç Bacak Eritme Ve Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri
Tüm Yağları Yakın Sıkılaşma Ve Forma Girme Antremanı
13:13
116.978
Tüm Yağları Yakın Sıkılaşma Ve Forma Girme Antremanı
Evde Karın Egzersizleri - 12 Dakikada Daha Sıkı Bir Karın
13:07
84.255
Evde Karın Egzersizleri - 12 Dakikada Daha Sıkı Bir Karın
Rampapapam Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz
3:29
1.470.592
Rampapapam Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz
Basen Ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Sıkı Kalçalar
13:03
132.500
Basen Ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Sıkı Kalçalar
Yağ Yakıcı Egzersizler - Hızlı Ve Etkili
15:57
501.546
Yağ Yakıcı Egzersizler - Hızlı Ve Etkili
15 Günde Forma Gir 2Ders Yaza Hazırlanıyoruz
12:21
9.293
15 Günde Forma Gir 2Ders Yaza Hazırlanıyoruz
Ayakta Karın Egzersizleri Göbek Eritme Ve Karın Sıkılaştırma
13:08
85.879
Ayakta Karın Egzersizleri Göbek Eritme Ve Karın Sıkılaştırma
Su Şişeleri Ile Daha Sıkı Kollar Sandalyeden Kalkmadan Sıkılaşın
28:08
78.304
Su Şişeleri Ile Daha Sıkı Kollar Sandalyeden Kalkmadan Sıkılaşın
Bangır Bangır Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz
4:04
897.948
Bangır Bangır Şarkısı Ile Zumba Yapıyoruz