Basi̇t Prati̇k Etki̇li̇ Ve Eki̇pmansiz Kol Egzersi̇zleri̇ - Tuğçe İrtem
6:28
1.121.101
Basi̇t Prati̇k Etki̇li̇ Ve Eki̇pmansiz Kol Egzersi̇zleri̇ - Tuğçe İrtem
7 Daki̇kada Alt Karin Eri̇tme Antrenmani Ekipmansız - Tuğçe İrtem
8:01
644.571
7 Daki̇kada Alt Karin Eri̇tme Antrenmani Ekipmansız - Tuğçe İrtem
Kıyamet Savaşı Mı Başladı? Prof Dr Ayhan Teki̇neş
38:56
2.847
Kıyamet Savaşı Mı Başladı? Prof Dr Ayhan Teki̇neş
Üçler Beşler Yediler Aramızda Kılıçlar Keskinleştirildi Geli̇yorlar Vakit Doldu
47:37
58.221
Üçler Beşler Yediler Aramızda Kılıçlar Keskinleştirildi Geli̇yorlar Vakit Doldu
Efsane Tabata Egzeri̇si̇zi̇ - Tuğçe İrtem
24:09
85.679
Efsane Tabata Egzeri̇si̇zi̇ - Tuğçe İrtem
Bilinçaltının Anahtarı Değersizlik Yetersizlik Ait Hissetmeme Duyguları Travmalar Nasıl Oluştu?
8:40
2.221
Bilinçaltının Anahtarı Değersizlik Yetersizlik Ait Hissetmeme Duyguları Travmala
6 Haftada Vücut Değişim Kampı 20 Bölüm 5 Hiit Tüm Vücut- Tuğçe İrtem
17:14
15.442
6 Haftada Vücut Değişim Kampı 20 Bölüm 5 Hiit Tüm Vücut- Tuğçe İrtem
15Dk Lik Yağ Yakici Pi̇lates Hiit Egzersi̇zi̇- Tuğçe İrtem
15:27
33.984
15Dk Lik Yağ Yakici Pi̇lates Hiit Egzersi̇zi̇- Tuğçe İrtem
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 1 Kalça Bacak Dumbell Opsi̇yonel - Tuğçe İrtem
9:43
28.521
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 1 Kalça Bacak Dumbell Opsi̇yonel - Tuğçe İrtem
En Çok Yağ Yakan 8 Egzersiz Tüm Vücut Antrenmanı Tuğçe Alpay
15:55
407.984
En Çok Yağ Yakan 8 Egzersiz Tüm Vücut Antrenmanı Tuğçe Alpay
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 6 Tüm Vücudu Çaliştir Yağ Yak Dumbell Opsi̇yonel-Tuğçe İrtem
14:28
25.697
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 6 Tüm Vücudu Çaliştir Yağ Yak Dumbell Opsi̇yonel-Tuğ
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 30 Dk Tam Ders
28:38
480.963
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 30 Dk Tam Ders
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi Tam Ders
35:52
1.645.596
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi Tam Ders
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 30 Dk Tam Ders
31:54
722.296
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 30 Dk Tam Ders
20Dkda Tabata Ile Tüm Yağları Yakıyoruz Tüm Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem
20:52
149.365
20Dkda Tabata Ile Tüm Yağları Yakıyoruz Tüm Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem
Bu Egzersi̇zi̇ Yapan İnceli̇yor 4 30 Dk Tam Ders
33:31
250.705
Bu Egzersi̇zi̇ Yapan İnceli̇yor 4 30 Dk Tam Ders
10 Daki̇kada Dümdüz Bi̇r Karin İçi̇n Etki̇li̇ Egzersi̇z - Tuğçe İrtem
10:39
51.340
10 Daki̇kada Dümdüz Bi̇r Karin İçi̇n Etki̇li̇ Egzersi̇z - Tuğçe İrtem