Czym Jest A Czym Nie Jest Mindfulnes - Definicja Błędy I Mity Nt Medytacji Uważności
20:33
87
Czym Jest A Czym Nie Jest Mindfulnes - Definicja Błędy I Mity Nt Medytacji Uważn
5 Zasad Treningu Gwarantujących Progres
8:54
186
5 Zasad Treningu Gwarantujących Progres
Bolą Cię Lędźwie Gdy Wisisz Z Dużym Ciężarem? Sprawdź Ten Sposób
0:29
616
Bolą Cię Lędźwie Gdy Wisisz Z Dużym Ciężarem? Sprawdź Ten Sposób
Test Thomasa - Darmowa Lekcja Z Kursu Trening Funkcjonalny Dla Wspinaczy
0:36
126
Test Thomasa - Darmowa Lekcja Z Kursu Trening Funkcjonalny Dla Wspinaczy
13 Kluczowych Rad Dla Niskich Wspinaczy
13:24
205
13 Kluczowych Rad Dla Niskich Wspinaczy
Nie Rób Tego Z Łopatkami Podczas Zwisania Na Chwyto Jeśli Chcesz Uniknąć Kontuzji
3:42
300
Nie Rób Tego Z Łopatkami Podczas Zwisania Na Chwyto Jeśli Chcesz Uniknąć Kontuzj
Chwytotablica Ręce Proste Czy Zgięte W Łokciach?
9:04
301
Chwytotablica Ręce Proste Czy Zgięte W Łokciach?
Czy Można Bezpiecznie Wisieć Na Chwyto?
1:31
292
Czy Można Bezpiecznie Wisieć Na Chwyto?
7 Kluczowych Rad Dla Wysokich Wspinaczy
6:37
279
7 Kluczowych Rad Dla Wysokich Wspinaczy
Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
16:42
208
Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
10 Powodów Dla Których Każdy Wspinacz Powinien Trenować Siłę Ogólną
5:49
314
10 Powodów Dla Których Każdy Wspinacz Powinien Trenować Siłę Ogólną
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
13:03
492
Regeneracja - Ważna Umiejętność Której Nie Trenujesz
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
20:51
1.922
Szybko Się Bułujesz? Wszystko O Treningu Wytrzymałości Część 1
Trening Siłowy Dla Kobiet
21:48
252
Trening Siłowy Dla Kobiet
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
19:05
622
Metody Rozwijania Wytrzymałości Wszystko O Wytrzymałości Część 2
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
7:39
425
Czy Stres Hamuje Twój Progres I Co Z Tym Robić?
Piątek Bularza S01E00
6:14
232
Piątek Bularza S01E00
Rady Dla Zawodowych Wspinaczy Na Pierwszy Rok Wspinaczki
0:34
149.885
Rady Dla Zawodowych Wspinaczy Na Pierwszy Rok Wspinaczki
7 Kluczowych Rad Dla Wysokich Wspinaczy
6:37
279
7 Kluczowych Rad Dla Wysokich Wspinaczy
Piątek Bularza S01E01 - Siła Vs Technika
19:11
618
Piątek Bularza S01E01 - Siła Vs Technika
Przybloki Diagonalne
0:35
1.206
Przybloki Diagonalne
Chwyto Innowacyjny Trenażer Wspinaczkowy Funkcjonalność I - Bezpieczny Trening Placów Bloczki
1:38
1.087
Chwyto Innowacyjny Trenażer Wspinaczkowy Funkcjonalność I - Bezpieczny Trening P
Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
16:42
208
Jak Każdy Wspinacz Może Rozpocząć Trening Uważności
Ćwiczenia Wspinaczkowe Przestrzały Vs Strzały
2:14
368
Ćwiczenia Wspinaczkowe Przestrzały Vs Strzały
Podstawowe Błędy W Treningu Wspinaczkowym 8Apl
5:33
25.175
Podstawowe Błędy W Treningu Wspinaczkowym 8Apl
Rozciąganie I Otwieranie Bioder Na Ściance Wspinaczkowej
8:14
1.402
Rozciąganie I Otwieranie Bioder Na Ściance Wspinaczkowej
Chwytotablica Ręce Proste Czy Zgięte W Łokciach?
9:04
301
Chwytotablica Ręce Proste Czy Zgięte W Łokciach?
Dlaczego Wspinacze Mają Garba I Co Z Tym Robić
4:49
593
Dlaczego Wspinacze Mają Garba I Co Z Tym Robić
Bramkarz - Nauka Poprawnego Wzorca Ruchu We Wspinaczce Oraz Wzmocnienie Mięśni Stożka Rotatorów
4:19
1.370
Bramkarz - Nauka Poprawnego Wzorca Ruchu We Wspinaczce Oraz Wzmocnienie Mięśni S
Co Się Dzieje Z Ludzkim Ciałem Podczas Wspinaczki? Film Z Shauną Coxsey
5:52
939.889
Co Się Dzieje Z Ludzkim Ciałem Podczas Wspinaczki? Film Z Shauną Coxsey
Próbowałem Wspinać Się Przez 30 Dni Z Zaskakującymi Wynikami
10:55
95.212
Próbowałem Wspinać Się Przez 30 Dni Z Zaskakującymi Wynikami